Nezáleží na tom, jaký je váš problém, nejdůležitější je sebeláska. Sebeláska řeší všechny problémy. Vzpomeňte si na dobu, kdy jste měli ze sebe dobrý pocit a všechno vám vycházelo. Nebo když jste byli zamilovaní: jako byste neměli žádné problémy. Sebeláska vnese do vašeho života záplavu dobrých pocitů a štěstí.
Jak uvádí Louise L. Hay ve své knize Miluj svůj život, následující cvičení prováděla se stovkami pacientů a dosahovala vynikajících výsledků.
Při budování nového "světa" vycházíme z holistické filozofie, která má prospívat celé bytosti - tělu, mysli i duchu. Jestliže opomíjíme jednu z těchto tří oblastí, nedosáhneme celistvosti. Nezáleží na tom, kterou z oblastí začneme, pokud však později zapojíme i další dvě úrovně.
Všechno nové, co se má stát součástí vašeho života, je nutné procvičovat. Učení je vždy stejné, bez ohledu na to, co se učíte - ať už se učíte řídit auto, psát na stroji, hrát tenis nebo pozitivně myslet. Zpočátku tápeme a děláme chyby. Naše podvědomí se však chybami učí a příště zjistíme, že nám to jde lépe. Jak...
Čím více způsobů najdete, které vám pomohou zlepšit váš život, tím lépe. Například:
Co si říkáte jako první věc po probuzení? Každý z nás má určitou myšlenku, kterou se téměř denně zabývá. Je pozitivní nebo negativní?
Celý náš život je tvořen vztahy, ke všemu máme určitý vztah. Všechny vztahy - k lidem, věcem, jídlu, počasí, atd. - jsou odrazem vztahu, jaký máte sami k sobě.
1/ Zabývejte se chvíli člověkem, který vám vadí. Popište tři vlastnosti, které se vám na něm nelíbí... to, co by podle vás měl změnit.
Láska přichází, když to nejméně čekáme, když ji nehledáme... Toho pravého partnera nikdy nepotkáme v době, kdy o lásku usilujeme. Místo toho po něm jen marně a nešťastně toužíme.
Co je to "neúspěch"? Něco se nepovedlo tak, jak jste chtěli nebo doufali? Zákon zkušenosti účinkuje bez výjimky. Jste dokonalým zosobněním vlastních myšlenek a vlastního přesvědčení.
Nezáleží na tom, jak dlouho jste se považovali za smolaře; už v tomto okamžiku můžete začít vytvářet mentální návyk úspěchu. Jedno v čem, zásady se nemění. Je nutné "zasít semínko" úspěchu, ze kterého vyroste bohatá sklizeň. Můžete při tom použít některou z následujících "úspěšných" afirmací (tj. tvrzení):