Odpoutání od minulosti: CVIČENÍ (odstranění odporu)

Cvičení na odstranění odporu

Toto cvičení odstraňuje temná mračna zášti, která většina z nás v sobě chová. Pokaždé si v tomto cvičení zvolte jinou osobu. Opakujte cvičení 1x denně po dobu jednoho měsíce a uvidíte, že se budete cítit lépe.

1/ Klidně si sedněte, zavřete oči a uvolněte tělo i mysl... Představte si sama sebe v setmělém hledišti divadla. Na jeviště postavte člověka, k němuž chováte největší zášť. Až ho uvidíte zřetelně před sebou, představte si, jak prožívá příjemné zážitky, které pro něj mají význam. Pozorujte, jak se usmívá a jak je šťastný. Udržte si tuto představu několik minut a pak ji nechte zmizet.

2/ Na závěr tohoto cvičení si můžete představit, jak vy sami prožíváte příjemné okamžiky, jak se usmíváte a jste šťastní.

Uvědomte si, že hojnost Vesmíru je tu pro nás pro všechny.

Zdroj: Louise L. Hay: Miluj svůj život

Foto: Pexels