Jak zlepšit svůj život

Čím více způsobů najdete, které vám pomohou zlepšit váš život, tím lépe. Například:

Vyjadřujte vděčnost

Hned po probuzení můžete věnovat své myšlenky vyjádření díků za vše, nač jen můžete pomyslet.

Pište si pozitivní tvrzení

Meditujte - mějte radost ze cvičení

Meditace vnesou do vašeho života harmonii a klid. To za tu námahu stojí, ne?

Zdravě jezte

Proč si nedat k snídani ovoce, ovocné šťávy a bylinkový čaj? Proč nepoděkovat Matce Zemi, že nám poskytuje potravu? Jídlu můžeme požehnat a děkovat. Co třeba k obědu zeleninový salát? A k večeři dušená zelenina a obiloviny? Proč si neposkytovat zdravou stravu, která udrží naše tělo zdravé? Jednoduchá strava je obvykle ta nejpřínosnější pro tělo.

Vyslovujte pozitivní tvrzení nahlas

Před zrcadlem si můžete nahlas říkat některá tvrzení, afirmace, např.: "Jsi skvělý/á a mám tě ráda." "Všechno je tu pro tvé dobro." "Je ti odkryto vše, co potřebuješ vědět." "Dostáváš vše, co potřebuješ."

Dopřejte si dostatek času na relaxaci
Věnujte se vizualizaci, pěstujte si mentální představivost
Čtěte a studujte

Večery můžete věnovat četbě a studiu. Stále je co se učit.

Uspořádejte si myšlenky před spaním

Těsně před spaním si můžete uspořádat myšlenky, rekapitulovat celý den a v duchu žehnat tomu, co jste podnikli.

Také můžete zkusit vzpomenout si na jednotlivé aktivity, které jste dělali ten den, ale v opačném pořadí!!! Tedy od večerních aktivit k ranním. Kromě jiného se tím zlepší vaše paměť.

Také si můžete před spaním říct, že budete spát hluboce a tvrdě, a že se ráno probudíte čilí a svěží.

Zdroj: Louise L. Hay: Miluj svůj život

Foto: Pexels